不少女性在自然备孕无果后，从而选择做试管婴儿，但是选择试管婴儿助孕，还需要备孕吗?

答案是肯定的，女性在做试管婴儿助孕的同时，也是需要备孕的，以此来提高受孕成功率。那试管婴儿备孕需要做好什么呢?

——保持均衡饮食

饮食上一定要保持均衡，不能喜欢吃这个，就狂吃;不喜欢吃那个，就不吃，这是不合理的，一定要均衡，每个都摄入一些，提高抵抗力、免疫力，避免体重出现忽胖忽瘦的情况，保持健康的身体。

——保持作息规律

在进行试管婴儿周期前，为了让胚胎容易着床，试管婴儿准妈妈要保持作息规律，不要熬夜，最好保持7-8个小时的睡眠时间。

——保持愉快心情

情绪对于女性内分泌的影响是明显的，过于紧张或者焦虑的情绪都会扰乱内分泌，从而影响卵巢的规律排卵。所以。一定要保持好愉快的心情，这样有利于试管婴儿周期的进行，提高成功率。

——适当运动

合理的安排运动，科学的训练肌肉，能够比较轻松的面对试管婴儿所有过程，提高受孕成功率。而且可以降低妊娠期高血压、糖尿病等各种并发症的发病几率，促进女性的新陈代谢。

当然，过程中也少不了准爸爸的陪伴哦，准爸爸陪伴越多，准妈妈的安全感越大，试管成功率也会更高。

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