在胚胎移植之前、期间和之后，你应该做些什么来最大化你的试管婴儿成功机会呢?这是问我们的一个问题。大量的谣言，从喝菠萝汁到做倒立。我们认为是时候详细总结下这个答案了。因此，我们提出了八个建议，基于事实，而不是虚构，让你的胚胎移植成功。

1.找有经验的医生

经验很重要。一个熟练的医生有一个稳定的手。一个不会接触眼底并导致子宫收缩的人肯定会让你绝望。从方案的促排选择，取卵手术拿到的卵子数量，以及最后的移植，可以说一个好的医生能助你提高试管婴儿不少的成功率与机会。

其次，虽然现在的试管婴儿医院如雨后春笋般冒出，但坐诊各院的医生，其在人工授精技术上，针对不同的不孕症状，都各有拿手本事，如对多囊研究透彻，或者是免疫性不孕等。

2.不要有输卵管积水

输卵管积液是输卵管中的液体，通常与性传播疾病或子宫内膜异位症有关。这使得正常怀孕几乎是不可能的。

并且它也能影响体外受精的治疗。这种麻烦的液体会渗入子宫，干扰子宫内膜并对刚刚移植的胚胎造成严重破坏。在你做试管婴儿移植治疗之前，超声检查或子宫输卵管造影(HSG)能很好的帮助你检查出来。在胚胎移植到来之前，你的输卵管问题必须得到治疗。

3.检查、检查、再检查

不要因为繁多的检查感到心累，抱着无所谓或不配合的态度。对于使用自己卵子的试管婴儿患者来说，激素分析检查是必须的，也如男性伴侣精液分析以及卵巢、输卵管、子宫中期、阴道扫描一样。对于采用供卵的试管婴儿患者，激素测试是可取的，但并非必要的。

4.服用叶酸与多种维生素

经过尝试、测试和证明，叶酸补充有助于降低出生缺陷的风险。这对于那些尝试自然受精和试管受精的夫妇来说是正确的必要选择。所以在你预期胚胎移植前至少三个月开始每天服用一次。最近的一项研究表明叶酸可以提高试管婴儿患者分娩双胞胎的机会。

5.胚胎移植后不要上床睡觉

胚胎移植后的一天要上床休息，对吗?错了。胚胎移植后卧床休息是被人们的惯性思维误导，认为休息可以给身体最好的帮助。但，你最好放松一下，保持挺直。告诉你的伴侣带你出去吃一顿丰盛的午餐——当然是不含酒精、辛辣、寒气的午餐。然后在公园里散步，但不要做剧烈运动。不要跑步，也不要洗热水澡。这些胚胎需要你身体适量的活跃与轻松的情绪。

6.尽量不要咳嗽或打喷嚏

如果你在胚胎移植当天感冒了，请告诉你的医生。在手术过程中你不能咳嗽或打喷嚏。它可能不会影响你的胚胎植入，但当导管伸入进你的子宫内时忍不住打喷嚏，肯定并不好。要一种止咳药来防止，或寻求你的医生找到其他补救措施。

7.让你的老公当幽默先生

胚胎移植应该是在自己无压力的情况下进行。最近的一项研究发现，在胚胎移植前后，看过些笑话书，或通过其他方法，使自己处于愉悦、兴奋的人，怀孕几率是常人的两倍。以色列的研究表明，低压力水平有助于植入。如果你还在为移植当天而惶惶不安，请让你的老公买本笑话书，或者网上查查逗人乐的套路。

8.健康的试管婴儿周期

你和你的伴侣，丢弃咖啡因、酒精、香烟，适度运动，(女性患者)考虑在你的胚胎移植日尝试针灸，这可能会起作用，但需找有技术的医生，根据你的状态看是否需要。在胚胎移植后的最初三到五天，若处于工作日，不妨请假一阵子，去做些让你感到轻松并且不怎么耗体力的事，这段时间情绪与身体很重要。