在试管婴儿前准妈妈们都会害怕自己的情况进不了周或者成功率不高，进周后又担心试管婴儿促排效果不好，没有胚胎可以移植，移植后更是担心自己没有着床一切白费。准妈妈们独自承受着难言的心理压力，从做试管婴儿开始，就陷入焦虑的不良情绪中。这对于试管婴儿准妈妈来讲非常不利，甚至能直接影响试管婴儿成功率!

研究数据显示，当女性的心情焦虑或紧张的时候，下丘脑就会受到影响，从而影响脑垂体，而脑垂体细胞可以对女性性激素，如黄体生产素。卵泡刺激素的分泌造成干扰。卵泡刺激素可以促进女性卵巢产生卵子，黄体生成素能够使女性卵巢分泌雌激素，孕激素，帮助排卵。如果女性被不良情绪控制，将会直接影响排卵。

另外，性激素直接决定了子宫内膜的功能层结构是否完整，功能是否达到最大化。在试管婴儿中，胚胎移植之后能否着床生长严重依赖于子宫内膜的功能结构是否完整。即保持一个轻松的心情，才能利于胚胎着床的发育。

做试管婴儿如何应对不良情绪?

1、丰富生活兴趣减压。

心理减压是指通过身心放松，从而保持一种健康、积极向上的心态。倾诉、读书、音乐、帮助他人、休息、运动等都是进行心理减压的有效方法。

2、勇敢倾诉放下负担。

坦然面对和承认自己的心理感受，不必刻意强迫自己抵制或否认在面对突发事件时产生的害怕、担忧、惊慌和无助等心理体验，尽量保持平和的心态。你可以将自己心中的负面的想法、感受、困惑毫无保留地向家人或好朋友倾诉。

3、相信医生。

很多时候焦虑是因为不了解情况。自己的猜测，只会让自己更加焦虑。最好的方法就是有问题主动询问医生，与医生充分的沟通交流，向医生了解整个流程，积极配合医生的治疗，这样成功率才会更高。

4、转移注意避免刺激。

和有相同试管经历并已成功的、心态乐观的姐妹一起交流获取经验，或与正在接受治疗的心态乐观的姐妹一起治疗，相互支持鼓励。

5、不要盲目地相信网上言论。

世界上没有完全相同的两片叶子，别人的情况不代表你的情况，特别是用药调理，有建议可以和医生商量，不要盲目用药，医生会做出正确的判断。

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